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Entre Hormones et Cheveux : Décryptage de la Perte Capillaire chez la Femme
La Perte de Cheveux d'Origine Hormonale chez la Femme : Comprendre les Liens Cruciaux
La perte de cheveux peut être une expérience émotionnelle et déconcertante pour de nombreuses femmes. Bien qu’il existe plusieurs facteurs contribuant à ce phénomène, les hormones jouent un rôle essentiel dans la santé capillaire des femmes. La perte de cheveux d’origine hormonale peut être l’une des principales causes, nécessitant une compréhension approfondie pour atténuer ses effets.
Le Rôle des Hormones dans la Perte de Cheveux
Les hormones, des messagers chimiques dans le corps, jouent un rôle crucial dans la régulation de divers processus, y compris la croissance et la chute des cheveux. Plusieurs hormones sont impliquées dans ce processus, notamment les œstrogènes, la progestérone, la testostérone et les hormones thyroïdiennes. Les fluctuations ou déséquilibres de ces hormones peuvent avoir un impact significatif sur la santé des cheveux.
Le Rôle des Hormones Sexuelles
Les hormones sexuelles féminines, les œstrogènes et la progestérone, jouent un rôle clé dans la santé des cheveux. Pendant la grossesse, par exemple, les niveaux élevés d’œstrogènes peuvent entraîner une augmentation de la densité des cheveux, donnant une apparence luxuriante.
Cependant, après l’accouchement, lorsque les niveaux d’œstrogènes chutent brusquement, de nombreuses femmes font face à une période de perte de cheveux post-partum.
La Testostérone et la DHT
Bien que la testostérone soit souvent considérée comme une hormone masculine, elle est également présente chez les femmes en quantités plus faibles. Cependant, certaines femmes génétiquement prédisposées peuvent avoir une sensibilité accrue à une hormone dérivée de la testostérone appelée dihydrotestostérone (DHT). Cette sensibilité peut provoquer un amincissement progressif des cheveux et éventuellement la perte de cheveux, principalement dans la région du cuir chevelu.
Les Hormones Thyroïdiennes
Les hormones thyroïdiennes, responsables de la régulation du métabolisme, peuvent également influencer la santé des cheveux.
Un déséquilibre thyroïdien, qu’il soit dû à une hypo ou hyperthyroïdie, peut perturber le cycle de croissance des cheveux, entraînant une perte excessive.
La glande thyroïde, située à la base du cou, joue un rôle essentiel dans la régulation du métabolisme, qui est l’ensemble des processus chimiques qui se produisent dans le corps pour maintenir la vie. Les hormones thyroïdiennes, principalement la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3), sont produites par la glande thyroïde et jouent un rôle central dans la régulation de diverses fonctions corporelles.
Hypothyroïdie : Une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes peut ralentir le métabolisme, conduisant à des symptômes tels que la fatigue, la prise de poids, la sensibilité au froid et des problèmes de peau et de cheveux.
Il est important de noter que la régulation des hormones thyroïdiennes est complexe et implique le retour d’informations entre la glande thyroïde, l’hypophyse et l’hypothalamus dans le cerveau. Si vous avez des préoccupations concernant la fonction thyroïdienne, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des conseils appropriés.
Gérer la Perte de Cheveux d'Origine Hormonale
Il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour diagnostiquer avec précision la cause sous-jacente de la perte de cheveux. Selon le diagnostic, des traitements tels que des médicaments hormonaux, des suppléments nutritionnels ou des ajustements de style de vie peuvent être recommandés. Une alimentation équilibrée, la gestion du stress et des soins capillaires appropriés peuvent également aider à maintenir la santé des cheveux.
Quelques conseils pour ralentir la chute des cheveux
Brossez vos cheveux dans le bon sens
Ne brossez jamais vos cheveux lorsqu’ils sont encore mouillés. En effet, vos fibres capillaires sont gonflées par l’eau et sont donc extrêmement vulnérables. En peignant vos cheveux à partir des racines, vous risquez de les casser beaucoup plus vite. Commencer par les pointes, mission impossible ? Pour vous aider, utilisez une crème démêlante.
Des massages de la tête peuvent stimule la repousse des cheveux:
Masser ne veut pas dire frictionner ! Pendant une minute environ, de la nuque vers le front et des oreilles vers le sommet, posez vos doigts légèrement écartés sur la tête en appuyant fortement, ensuite faites glisser la peau le long du crâne en exerçant un mouvement en va-et-vient ou de rotation. Déplacez ensuite les doigts et recommencez ailleurs.
Brosse Massage
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Brosse souple pour un massage du cuir chevelu en douceur, et une mise en place naturelle des cheveux.
La brosse massante est adaptée à tous les cuirs chevelu et tous les types de cheveux !
Espacez vos shampooings en utilisant le bon soin
En vous lavant trop souvent les cheveux, vous “supprimez” les huiles naturelles présentes sur votre cuir chevelu. Cette couche protectrice naturelle est donc moins présente ce qui rend ainsi vos cheveux plus fragiles. C’est pour cela qu’il est recommandé de laver ses cheveux, au maximum, trois fois par semaine. Lorsque les cheveux sont endommagés et à bout de souffle, par les lisseurs, les colorations…Il est temps de leur offrir un masque réparateur.
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Le Masque Nourrissant
Il répare les cheveux abîmés, qu’ils soient décolorés, maltraités par les appareils chauffants ou la pollution quotidienne. Il protège les cheveux des agressions, hydrate intensément les cheveux secs, les rend brillants, doux sans les alourdir et améliore même les pointes fourchues.
Hydratez-vous, vous et vos cheveux
Assurez-vous que vos cheveux et votre cuir chevelu restent bien hydratés en utilisant des produits hydratants et en buvant suffisamment d’eau.
N'utilisez pas de produits chimiques sur vos cheveux
Le shampoing et le revitalisant que vous utilisez peuvent contribuer à une mauvaise croissance des cheveux. La plupart des shampoings commerciaux contiennent des sulfates, qui retirent toute la graisse naturelle des cheveux et les rendent plus vulnérables aux dégâts. Les revitalisants contiennent des silicones qui recouvrent les cheveux de produits chimiques et doivent être lavés avec un shampoing plus fort.
Quand on vous parle de shampoing solide, on ne vous conseille pas de vous laver les cheveux avec un caillou ou une sorte de galet rigide. Le shampoing solide nettoie aussi bien qu’un shampoing liquide et heureusement ! Selon leurs compositions, en plus de nettoyer, ils sont aussi adoucissants et donnent de l’éclat aux cheveux. Selon le type de shampoing que vous utilisiez avant et la nature de vos cheveux, il est possible de devoir attendre un peu moins d’un mois avant de voir ces effets sur vos cheveux. Votre cuir chevelu doit s’habituer au shampoing en réduisant sa production de sébum.
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Le shampoing solide est naturel et sans silicone, sans sulfate, sans paraben. Il nourrit votre cuir chevelu, il stimule la pousse des cheveux, les renforce et leur donne plus de masse.
Stimulez la pousse de cheveux
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Il est important de noter que chaque personne est unique, et ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner de la même manière pour l’autre. En cas de préoccupation persistante concernant la perte de cheveux, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.